休むことも肉体をクリエイトすること
こうも暑い日が続くとさすがに迷惑です！ バテる→運動したい→運動する→バテる→筋肉落ちる この負のスパイラルから抜け出す方法、それは・・・ 肉を食って休む！笑 損傷した筋肉や筋繊 […]
月別: 2018年7月
クリエイトジムでの迷惑行為
クリエイトジムに通いだしてもう間も無く３ヶ月経つ。 ようやく体が変わってきたと自他共に理解できるくらいに。 ワールドカップももうすぐ終わる。 そして夏が本番を迎える。 今日も仕事終わりに行くぞ […]
クリエイトジムで下半身強化して笑えるけど迷惑な副作用が
現在クリエイトジムでは「下半身強化キャンペーン（自分で勝手にやってるだけ）」を開催中です。いやー、スクワット、レッグプレス、それから純粋なラン。 この季節にやるとホントに効いてるんが分かります。 おかげで、終了後は生まれ […]