夏が終わりそう
勝負の夏が終わりそう。 いやー、早いものです。 夏に向けて頑張って クリエイトジム通っていましたが。 夏が終わるってちょっと寂しい。 そんな話をしたら、 若干気持ち […]
月別: 2018年8月
スタミナをクリエイトする
ふくらはぎ、スネ、ヒラメ筋を徹底的にイジメました。下半身の、心肺機能に関する筋肉です。 ここを鍛えることで、身体全体のスタミナや心肺機能が向上します。 次の日足がプルプルプルプルってなってかなりハンデを背負い迷惑被ります […]
暑いので涼をクリエイト
今日はクリエイトジムで知り合った方たちとバーベキューをする！ 私みたいな変わり者も迷惑がらずに、仲良くしてくれるみなさんにはホント感謝してます！ 普通の公園でやったら多分30分で熱中症になるので、森林豊かな山の中で今日は […]